業界日本初の特許「育毛システム」取得！その道のスペシャリスト集団、バイオテックが発信する育毛情報サイト

みなさん、ご存知のコトとは

思いますが。。


１年を通してほとんど風邪もひかず

もちろん病気すらしたコト

ありませんし

実は、生まれて一度も

点滴すらした事のない

健康で丈夫な山本です




でも。。。





そんな山本でも

かなわない相手が・・・！！







スギ花粉。



コレにだけは、完全。。負けてます。

１２歳の時に始まり。。それから

花粉ににやられっぱなし。


今年は、先日の７日に一気に

花粉症の症状がひどく出て

鼻をかみっぱなし＆くしゃみしっぱなし

の辛～い休日でした。。


花粉症のみなさん

毎日辛い人も

たまに辛い人も

いっしょに乗り越えていきましょうね

３月１０日
そうです



今日は水戸の日です



先ほど気づき…


語呂が合っていたので


そう思ったのですが、、


水戸の日に因んでイベントやってましたやってました

『　納豆早食い世界大会　』　

なるものが開催されているようです。。。
(今は分かりませんが…　)

今年は悪天候の為行われたのでしょうか？？？

ギネスにも申請とありました



ついでに地元アピールしちゃいますよ
『　桜田門外の変　』　の映画製作や
『　コミケin水戸　』　などなど



町おこしに力いれてるみたいです




コミケはサロン近くの、旧京成で行われるみたいなので


ちょっと覗きに行ってみたいと思います


コスプレ姿の方々が沢山見られるのでしょうか・・・


今の水戸からは想像できませんけど


とにかく楽しみです


あっ日にちは　２１、２２日みたいですよー

前回に引き続き。。。


今回は白髪予防の食べ物をご紹介します




予防その３　・・・　《　食生活を気をつける　》

食事はまず体内に入って直接作用し髪のもととなる物
外食やコンビにばかりに頼らずバランスの良い食事を心がけましょう

良質のたんぱく質・ビタミンA・B6・E　など積極的に摂るよう心がけましょう


例えば、身近な物で言うと


ビタミンA　・・・　緑黄色野菜　乳製品　ウナギ


ビタミンB6　・・・　酵母　豚、牛、鶏肉　魚介類



ビタミンE ・・・　ナッツ　ごま　玄米



などが上げられます




まめ　ごま　わかめ　やさい　さかな　しいたけ　いも

こちらも、お忘れなく



ここから本題です↓



『　白髪に良いであろう食べ物　』


山椒　…　メラニンを生成、活性、促進

ホップ　…　メラノサイトの運動能力や増殖活動を促進

黒ごま　…　メラニンの生成を促進し、髪のツヤを良くする

胡椒の葉　…　メラニンを促進   

まだ、解明されていない部分が多く効果や摂取量は不明との事でした



因みに　　『　摂りすぎると髪に良くないもの　』

　昨日のランチはＴＫＧ！の

予定でしたが...

ＴＫならず。（たまご割れ～の。。）



本日、リベンジ～～！！



↑しっかりいただきました

やっぱりＧにはＴＫですね

今回は先日メンバー様からご質問があった〝白髪〟についてです



白髪っていやですよねぇ～


なぜ白髪になってしまうかは未だハッキリ分かていないとのこと！！



そこで、



水戸サロンの　恵美子先生　こと


山本店長が白髪予防という事で調べてくれました







★　まず白髪はどうしてなるのか？？？

髪に色をつける　メラノサイト　の活動縮小

(　遺伝・加齢・生活習慣・病気・ストレス　etc　)


　によって白髪になってしまうみたいです



生活習慣とストレスはご自身でなんとか予防出来そうですよね～




予防その１　・・・　　《　リズムの良い生活　》

２２：００～２：００　の間は身体の機能がリセットされる時

(成長ホルモンも分泌されますしね　)　

　この間に出来れば睡眠をとれるよう心がけましょう

質の良い睡眠をとって一日の疲れをリセットさせましょう

　

予防その２　・・・　《　ストレスを溜め込まない　》


ストレスは白髪の原因の一つとされていますよね

身体にも良いことはないですから、なるべく溜め込まないように心がけましょう

例えば…趣味をもつ・軽い運動をする・長湯をする

顔ヨガ・頭のツボ押し・etc
ご自分にあった解消法、リラックス法が見つかると良いですね



予告　では、次回は白髪予防の食事について載せたいと思います


これはあくまで店長の資料を基に私独自でまとめさせていただきました

少しでも皆様のお役に立てればと思います